Este examen se recomienda a partir de los 20 años y debe realizarse una vez al mes, idealmente después del periodo menstrual, ya que en esos días la sensibilidad y la hinchazón suelen disminuir, facilitando la detección de cualquier irregularidad. En mujeres idealmente 8 días posteriores al período menstrual para identificar cualquier cambio a tiempo. Los estudios de tamizaje, como la mamografía y la ecografía mamaria, son pruebas de detección más profundas que permiten encontrar anomalías mucho antes de que sean palpables. En general, se recomienda que las mujeres a partir de los 40 años se realicen una mamografía anual. Para quienes tienen antecedentes familiares o factores de alto riesgo, es posible que el médico sugiera un inicio más temprano o incluso pruebas adicionales como la resonancia magnética. Es importante no entrar en pánico si se detecta algún cambio o bulto en el autoexamen. La mayoría de las anomalías no son cancerígenas. El primer paso es contactar a un profesional de la salud, quien realizará una evaluación más detallada y probablemente ordenará estudios adicionales para descartar cualquier riesgo.

Personas de Alto Riesgo: ¿Qué Medidas Adicionales Tomar?

Las personas con antecedentes familiares de cáncer de mama, mutaciones genéticas (como BRCA1 o BRCA2) u otras condiciones predisponentes deben considerar revisiones más frecuentes y específicas. (se recomienda a partir de los 30 años).